Über Ally
Ihr digitales Coaching für einen besseren Umgang mit Stress.
Mit der App Ally stellen wir Ihnen ein digitales Coaching-Angebot zur Verfügung, das Sie dabei unterstützt, Stress besser zu bewältigen, belastende Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ally ist Ihr persönlicher, KI-gestützter Begleiter für mentale Gesundheit – jederzeit verfügbar, vertraulich und unkompliziert nutzbar per Smartphone.
Die App
Ally ist ein digitales Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und Stärkung der mentalen Gesundheit im Alltag. Als KI-gestützter Coaching-Chat hilft Ihnen die App Ally dabei, Ihre Gedanken zu ordnen, Stress besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Das Angebot wurde gemeinsam mit Psychologen:innen und weiteren Expert:innen entwickelt und basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus Coaching, Verhaltenstherapie und Achtsamkeit. Ally stellt gezielte Fragen und begleitet Sie dabei, Ihre persönliche Situation Schritt für Schritt zu reflektieren – jederzeit und in Ihrem eigenen Tempo.
Ally unterstützt Sie dabei,
- Stress und innere Anspannung besser zu verstehen,
- Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen,
- belastende Situationen zu reflektieren,
- neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln sowie
- bewusster mit Ihren Emotionen im Alltag umzugehen.
Die Antworten werden individuell auf Ihre Eingaben abgestimmt und unterstützen Sie dabei, langfristig Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu stärken.
Registrieren Sie sich jetzt!
1. Laden Sie die Ally-App herunter:
2. Erstellen Sie ein Konto mit Ihrer E-Mail-Adresse und bestätigen Sie Ihre Registrierung.
3. Lesen Sie die Informationen in der App und durchlaufen Sie das kurze Onboarding.
4. Wählen Sie „Zugang über die Krankenversicherung“, wählen Sie Ihre Krankenkasse aus und geben Sie Ihre persönlichen Daten (Vorname, Nachname, Versichertennummer und Geburtsdatum) ein. Bestätigen Sie anschließend die erforderlichen Einwilligungen.
5. Nach erfolgreicher Freischaltung können Sie Ally 12 Monate kostenfrei nutzen.
Hinweis: In der App wird auch die Option „1 Woche kostenlos testen“ angezeigt. Für die kostenfreie Nutzung über Ihre Krankenkasse wählen Sie bitte „Zugang über die Krankenversicherung“.