Gesundheitsbaukasten

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Gesundheitsbaukasten, Vereinsbaukasten, Vereinsprojekt

Der Gesundheitsbaukasten für Ihren Verein

Wir unterstützen Sie dabei: Ihren Verein gesund zu erhalten, aktiven Sportlern zu mehr Leistung und Erfolg zu verhelfen, die richtigen Angebote für Ihre passiven Mitglieder zu finden und neue Mitglieder zu generieren.

Wählen Sie das für Ihren Verein relevante Thema aus einem breitem Spektrum an gesundheitsrelevanten Modulen aus. Die Module eignen sich für alle Vereinsarten und -größen und decken eine Vielzahl an gesundheitlichen Themen ab. Sämtliche Angebote werden durch geschultes Fachpersonal oder Therapeuten mit der entsprechenden Ausbildung durchgeführt.

Sprechen Sie uns bei Interesse an, die vivida bkk übernimmt für Ihren Verein die gesamten Kosten und unterstützt Ihren Verein bei der Veranstaltungsorganisation. Übrigens: die Umsetzung der Module ist auch im Online-Format möglich. 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  •  Gesundheitlicher Mehrwert für Ihre Mitglieder
  • Kostenfreies Angebot, für alle Vereinsmitglieder – egal bei welcher Krankenkasse sie versichert sind
  • Vereinsmitgliedergewinnung durch mehr Präsenz und zusätzliche Gesundheitsangebote im Verein
  • Zusammenarbeit mit qualifizierten Kooperationspartnern

Die Module:

Sie haben Interesse an einem oder mehreren Modulen?
Füllen Sie einfach die unten stehendes Formular aus und tragen Sie die Module ein, für die Sie sich interessieren.

Train your brain

Ob jung oder alt, alle können an dieser Trainingsform teilnehmen und die körperliche und geistige Fitness trainieren. Durch nicht alltägliche koordinative, kognitive und visuelle Aufgaben wird das Gehirn ständig herausgefordert. Dadurch entstehen neue Verbindungen im Gehirn, die Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern. Unser Angebot beinhaltet zu diesem Thema z. B. Trainerschulungen, Kurse und Workshops.

Verletzungsprophylaxe

Verletzungsprophylaxe ist die Grundlage, um erfolgreich Sport treiben zu können. Sowohl aktive Sportler als auch Trainer erfahren im Rahmen eines Workshops, was es zu beachten gibt, um Verletzungen vorzubeugen. Gerne gehen wir dabei auch sportartenspezifisch auf die Belange Ihrer Sportler ein.

Bewegung

Move, train, gain – das Motto eines jeden Sportvereins. Bewegung steht bei Ihnen an der Tagesordnung. Egal ob Sie schon viele Kurse in Ihrem Verein anbieten und gerne etwas Neues ausprobieren möchten, oder sich ein bisschen Abwechslung in Ihren Trainingseinheiten wünschen, um bei Ihren Sportlern eine muskuläre Balance herzustellen. Wir helfen Ihnen dabei, das Richtige für Ihre Sportler zu finden. Wir bieten beispielsweise einen spannenden Workshop, sowie optional mehrere Trainingseinheiten zum Thema "Faszien" an. Lernen Sie das Faszientraining in einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis kennen.

Ernährung

Gesunde Ernährung, Sporternährung, vegetarische/vegane/nachhaltige Ernährung, Low Carb, Paleo, usw. – die Liste der Ernährungsformen ist lang. Immer wieder begegnen uns neue Trendkostformen, die zahlreiche Versprechen mitbringen. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter? Fakt bleibt, dass Ernährung eine wichtige Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden spielt. Wählen Sie Themen rund um Ernährung aus unserem großen Vortragsportfolio aus  – bei Interesse auch mit praktischem Teil in Form eines Kochworkshops. Wir bieten z. B. Vorträge und Workshops zu den Themen "Gesunde Ernährung", "Sporternährung", "Food Trends" und "Gesunde Ernährung im Kindesalter" an.

Entspannung

Das Thema Entspannung nimmt einen immer höheren Stellenwert in unserem oft hektischen Alltag ein. Ebenso spielt Entspannung auch bei Sportlern, im Sinne von Erholung und Regeneration des Körpers, eine wichtige Rolle. Wählen Sie aus einer Vielzahl an Entspannungsmethoden, den Themen "Mentaltraining" oder "Zeitmanagement" und lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Zur Auswahl stehen Workshops zu den Themen "Stressbewältigung und Entspannung im Alltag", "Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz" sowie zur "Wechselwirkung von Bewegung, Atmung und Stress"  – Wählen Sie den für Sie relevanten Workshop aus!

Gesundes Ehrenamt

Dieses Modul richtet sich an alle Vorstandsmitglieder und Ehrenamtliche, die dem Verein viel Zeit und Engagement widmen. In einem Tagesworkshop möchten wir Ihnen etwas Gutes tun. Neben Tipps und Tricks zum Thema Zeit- und Stressmanagement sorgen wir im Rahmen des Workshops auch für persönliche Entspannungsmomente in Form einer praktischen Entspannungseinheit. Bei Interesse kann auch ein Koch-Workshop oder ein Vortrag zum Thema "gesunde Küche in stressigen Zeiten" umgesetzt werden.

Gewaltprävention

Dieses Modul bietet Ihrem Verein im Rahmen eines Selbstbehauptungsworkshops einen Einblick in das Thema Gewaltprävention. Im Rahmen des Workshops erlernen Sie unter anderem Grundlagen der Selbstverteidigung, um Ihre Handlungskompetenzen in potentiell bedrohlichen Situationen zu erweitern. Die Workshops werden auch speziell für Frauen angeboten.

Gesunder Schlaf

Schlaf ist die Grundlage für mehr Energie, einen gesunden Stoffwechsel, höhere Leistungsfähigkeit und bessere Lebensqualität. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, dann funktionieren wir weniger gut und können langfristig Gesundheitsprobleme entwickeln. Aber ab wann schlafen wir eigentlich gut? Und was können wir für einen gesunden und erholsamen Schlaf tun? Auf diese und weitere Fragen erhalten Sie in einem Seminar ganz praktische und alltagsnahe Tipps.

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für das eigene Wohlbefinden. Sie schützt uns vor Krankheit und beeinflusst unsere Lebensqualität sowie die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit im Alltag. Der Begriff "Mentalfitness" macht deutlich, dass mentale Stärken grundsätzlich nicht angeboren, sondern durchaus trainierbar sind. Eine starke Mentalfitness ermöglicht es Ihnen, herausfordernde Situationen besser zu bewältigen und sich fitter, stärker und wohler zu fühlen. In diesem Modul lernen Sie alltagsnahe und leicht umsetzbare Strategien, um Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken – für mehr Power, Selbstvertrauen und Gelassenheit in Alltag, Sport, Schule und Beruf!


Erfahrungsbericht

Lesen Sie, was Vereine über den Gesundheitsbaukasten berichten.
 

Zum Erfahrungsbericht

 


Ich bin persönlich für Sie da!

Mit Sicherheit gesünder leben.

Was bewegt uns wirklich? Die Antwort lautet für die meisten von uns: die Gesundheit! Sie zu erhalten, ist unser höchstes Ziel. Dafür brauchen Sie einen Partner, der für Sie da ist. Der dafür sorgt, dass Sie gesund bleiben. Der sich kümmert, wenn Sie sich nicht kümmern können. Und der jederzeit ein offenes Ohr für Sie hat. Ich bin für Sie da und unterstütze Sie! Versprochen!

Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt!
Ihr Jürgen Fischer

 

Jürgen Fischer
Gesundheitsförderung

Telefon: 07720 9727-11565

juergen.fischer@vividabkk.de

Spittelstraße 50
78056 Villingen-Schwenningen

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