In unserem herbstlichen Online-Kochworkshop am 30. September 2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr widmen wir uns den kulinarischen Schätzen der Saison. Denn neben einer Fülle an Aromen schenken uns die saisonalen Gemüsesorten des Herbstes auch wertvolle Nährstoffe, die unseren Körper gut versorgen und unsere Gesundheit stärken.

Gemeinsam zaubern wir köstliche Gerichte, die Herz und Gaumen gleichermaßen wärmen. Perfekt für alle, die gerne kochen, genießen und den Herbst mit allen Sinnen erleben wollen!

Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen überhaupt. Jeder dritte ist von einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung betroffen: Ein- und Durchschlafstörungen, Schnarchen mit Atemaussetzern (Schlafapnoe) Unruhige Beine (Restless Legs Syndrom), Albträume, Schichtarbeitersyndrom. Was können wir selbst tun um morgens wieder erholt aufzuwachen? Dr. Albrecht Vorster ist Co-Leiter des Swiss Sleep House am Universitätskrankenhaus Bern und entwickelte die 7Schläfer App die von den Krankenkassen als Präventionskurs erstattet wird. In seinem Vortrag räumt er mit Schlafmythen auf und erklärt Schritt für Schritt wie wir lernen können dauerhaft gut zu schlafen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit eigene Fragen zu stellen.